TRX Suspension Training ist eine Neuentwicklung aus den USA und ermöglicht durch ein komplettes Ganzkörper-Workout die Verbesserung der allgemeinen bzw. der sportlichen Leistungsfähigkeit. Entscheidend ist hierbei, dass ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht (gegen die Schwerkraft) trainiert wird. Da sich der eigene Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet, werden so Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert.

Während des TRX Trainings werden zahlreiche Muskelpartien gleichzeitig beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus um den ganzen Körper anzusprechen und zu trainieren!

Der Schwierigkeitsgrad wird ganz individuell entsprechend Ihres Trainingszustandes gestaltet. Ein bestimmtes Fitnesslevel wird hierbei nicht vorausgesetzt.

Das TRX Training ist sowohl für Anfänger, Freizeitsportler, Athleten und Senioren geeignet. Ob Abnehmen, Straffung, Stärkung der Muskulatur oder Fettverbrennung – mithilfe des TRX Trainings werden Ihre persönlichen Trainingsziele schnell spür-, erleb- und sichtbar und Sie erreichen mit viel Spaß und Abwechslung in kurzer Zeit Ihre optimale Fitness!

JoomSpirit